Профилактика ОРВИ и гриппа
В дошкольном учреждении проводится комплекс мероприятий, направленных на профилактику гриппа и ОРВИ
- В дошкольном чреждении проводится ежедневный мониторинг за заболеваемостью ОРИ и гриппом в коллективах, с целью своевременного выявления заболевших и их изоляции.
- Обеспечен ежедневный мониторинг отсутствия воспитанников в учреждении по причине ОРИ и гриппа.
- Воспитателями групп и медицинским работником в течение учебного дня обращается внимание на состояние здоровья воспитанников с целью своевременного выявления заболевших лиц и их изоляции из коллектива.
- Обеспечено создание условий для соблюдения личной гигиены детей и персонала, соблюдение режимов проветривания групп.
- Обеспечено проведение обработки игрушек, дезинфекции столовой посуды в конце рабочего дня, проведение влажной уборки помещений в конце рабочего дня.
- Соблюдается в помещениях температурный режим.
- Обеспечено наличие на информационных стендах, сайте учреждения наглядной информации по профилактике ОРИ и гриппа.
- Организованы и проведены беседы с родителями по вопросам профилактики ОРИ и гриппа.
Также следует помнить о нескольких главных правилах при профилактике гриппа и ОРВИ
Не стоит в период эпидемии искать развлечений в местах большого скопления людей: кинотеатрах, торговых центрах. Лучше отложить подобные забавы до лета, заменив их на прогулки по свежему воздуху, зимние виды спорта.
Одежда должна быть «по погоде»: вспотев, переохладиться гораздо легче.
Правильное питание. Антитела и ферменты, разрушающие бактерии и вирусы, — это белки. И если в организм их поступает недостаточно, иммунная система не может работать полноценно. Поэтому мясо, лучше постное вроде филе птицы или говядины, рыба, творог и кисломолочные продукты должны быть на столе каждый день. К тому же животные продукты — источник витаминов А, D, В12 и других, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Конечно, речь идет о полноценных белках, а не колбасах, сосисках и прочих полуфабрикатах.
Проветривание. Систематическое проветривание уменьшает концентрацию вирусов и бактерий в воздухе на 80–90%. Проветривать нужно правильно: широко открыть форточки на 20–30 минут и повторять это 2–3 раза в день, а не держать маленькую щель в окне постоянно.
Увлажнение воздуха. Чем холоднее на улице, тем меньше влаги в окружающем воздухе. Батареи отопления могут лишь согреть его, но не увлажнить. Из-за чрезмерной сухости слизистые носа и глотки часто пересыхают, появляются корки. Это не только причиняет дискомфорт, но и нарушает функции местного иммунитета: лизоцим, интерфероны, иммуноглобулины способны нормально работать только во влажной среде — в слизи, вырабатываемой слизистыми оболочками. Поэтому воздух нужно увлажнять дополнительно. В квартирах, где установлен аквариум, проблем с сухим воздухом не возникает.
Увлажнить слизистую поможет и промывание носа физиологическим раствором. К тому же, промыв нос после пребывания в общественном транспорте или другом месте скопления народа, можно смыть со слизистой и вирусы.
Закаливание улучшает терморегуляцию, а значит, защищает от переохлаждения. Начинать нужно постепенно. Закалиться помогут: Воздушные ванны в хорошо проветренном помещении, продолжительность — не более 3 минут. Энергичные растирания влажным полотенцем до ощущения тепла и покраснения кожи. Сначала полотенце должно быть теплым (32–34 градуса), постепенно температура воды снижается до комнатной. Обливание ног. Начинать с воды комнатной температуры, раз в 10 дней можно понижать температуру на 2–3 градуса. И обязательно хорошо растереться после процедуры. В любом случае закаливание — процесс долгий, требующий терпения и постоянства.